Vídeos y entrenamientos

ENTRENAMIENTOS ONLINE PARA TUS VACACIONES. ¡¡ NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!!

ENTRENAMIENTOS ONLINE PARA TUS VACACIONES

¡¡Manos a la obra!!

Llegó el momento de dejarse de tanta palabrería y poner la teoría en práctica 😀

Aquí encontraréis videos, rutinas, clases, ejercicios, y también buenas prácticas y consejos.

En internet podréis encontrar un montón material, pero yo os explicaré el cómo y el por qué se deben realizar los ejercicios de esta manera, para evitar lesiones, dolores y «arrepentimientos».

Hacedme caso, «despacito y con buena letra»… hay tiempo y las prisas, nunca fueron buenas.


Circuito para todos


Cómo ponerse una camiseta «colgado». Una manera diferente de trabajar isométricos.
Carrera de montaña + entrenamiento en suspensión. Día completo. 🙂
Rutina avanzada en suspensión con peso.
 
 
Movilidad y fuerza
Una dominada en un minuto en posición escuadra